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家长训练营课程已开展近600期。

下面和大家分享一些有关家庭教育的知识。

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1.培养孩子良性情绪，即积极的心态

挺胸抬头，目光坚定，精神饱满，是自信的稳定情绪状态。但是，如果一个人生活在紧张、焦虑、烦恼等消极情绪中，一旦形成稳定的心理状态，就会被消极情绪缠住了。

我给大学生做过这方面的报告，题目是《松开抑制的力量》。人被消极情绪占领，时间长了，形成稳定的情感反应模式，一个人将表现得蔫头耷脑，眼睛没有神采，不自然地驼背……整个人动力不足。我们注意到，生活中就有这样的人，只要坐在他的身旁，本来你的心情很好，他和你谈两句话，你的情绪马上就下来了，这是消极情绪在传染。快乐情绪对孩子成长极其重要，所以我们家长要把良性情绪不断地传染给孩子。

热情跟自信是连体的胞兄弟，状态一旦饱满一个人才能处于自信状态。比如说通过一个人走路可以测他的自信程度，自信的人通常走路很快，抬头挺胸，情绪状态非常饱满。情绪是人生命的动力。情绪不满何来自信?

没有自信，好比汽车没油了。自信是对自己能否完成事情的相信状态。如果一个孩子生活在批评、苛责中，他会感到懊丧。刚高兴起来，父母就泼凉水。人需要不断地鼓励，持续地打气。良性的情绪就像压水一样，只要一句苛责，所有的努力全白费了。

所以说，当一个人情绪状态经常处于巅峰状态，他的自信是自然而然的。自信是一种情绪状态，并不意味自信的人就相信自己什么都会做。这是对自己本身的一般能力的相信，是对人本身价值的相信，而不是对具体能力的相信。当不自信的人做事时会显现出能量供应不足的问题。

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