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家长训练营课程已开展近600期。

下面和大家分享一些有关家庭教育的知识。

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7.教会孩子准备

我们大部分人做事都不知道怎么去准备。实际上，孩子自信的伤害就在于没准备好，要求太高，最后伤了自信心。我辅导过很多对考试有恐惧的人，有很多人需要多年才能转变过来。他先在自己头脑中设了一个较高的水准，比如一个孩子实际能力大约在75分，被一件事情激励了，看到别人的分数或者其他诱因，总之他内心想要达到100分。但是他不知道如何准备，不知道达到100分需要付出多大程度的努力。他平时的水平是75分，结果这次只拿了70分，一下子伤了自己了!一旦把这种失败的感觉记住，他下次在相同的情境下，失败的

感觉会重现。

一旦这种感觉形成了习惯，考试心锚就形成了。我的大妹妹就曾经形成过考试心锚。第一个是消极的自我暗示，她小时候得过脑膜炎，家里人都认为一定是留下后遗症，记忆力减退，不能太累，所以也不能太努力学习……这些愚昧的看法真是害人不浅!我父母真的是纯属偶

然教育好了我们。所以我大妹妹一直就认为自己很努力但有脑膜炎，记不住东西。她这是严重的心理暗示。一直到我大学毕业，学了心理学我才知道脑膜类根本不可能有后遗症!另一个就是考试紧张，我们家的3个女孩子中间，她是最努力的，可是她的成绩是最差的。后来她做了中学教师，课讲得很优秀，但领导来听她讲公开课她就紧张得没办法讲好，甚至于她平时给学生讲的题自己都没有办法做对。

后来我和她谈话，要求她回忆什么时候起对考试紧张。她回忆起初中时和我二弟同班，在一次考试中，她希望达到比弟弟高的分数，从那以后一进考场就紧张得哆嗦、眼花、出汗。严重的时候，只要提到考试这两个字就紧张。在家里我用两天的时间进行诱导，先从理性上讲，像这种情况，女孩子居多，因为女性比较敏感，好比刀太利，一下子卷了刃。自尊心太强，没有准备好，匆匆上阵。所以在教育孩子中，一定要引导孩子准备充分，任何的天才都是充分准备出来的。

一旦伤害自信心，要经过多年的时间才能恢复，这一点家长一定要做到心中有数。

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希望这次的分享可以对你有所帮助，如果你还有什么教子的疑惑也可以联系老师：13339019891。会根据你的情况为你安排专业顾问老师答疑解惑。