博瑞智教育：没有人可以让你生气，除非你同意
来源：本站 作者：admin 发表时间：2018-11-13 14:37
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亲爱的宝贝儿子：今天，让我们来谈谈怒气管理（Anger Management），这是你特别有资格谈的话题吧？记得小时候，你的脾气特别不好，遇事就爱着急，常常哭闹。大了以后，你还是会常常生气，但是发生的频率、强度、长度都比以前好很多。而且更重要的是，你每次发完脾气，或是跟爸爸妈妈吵完架，都会来道歉。
有一天，你从学校回来，到我的书桌前面，很郁闷的样子，当时你大概10岁出头。我问你怎么了，你说不舒服。我说那你去睡一会儿。我继续埋头工作。过了一会儿，你来了，迟疑地拿了一张老师写给我的信给我看。
信上说，你今天在学校和同学发生肢体冲突，爆粗口，还踢同学的下体，要我好好跟你谈一谈。我首先反应就是心疼你，抬起头来，我看着你说：“宝贝，你一定好难过是不是？”当时你就哭了，抽抽噎噎地停不住。我抱着你，跟你说：“如果你知道自己做错了，就跟同学道歉嘛！”你说：“我已经道歉了。”我安慰你：“那就不要难过了。你一直有怒气管理的问题，不要太苛责自己，知道了就好。”
我的反应不是像其他父母那样：
自私——为了自己的面子，觉得孩子让自己丢脸了，所以会责骂孩子。
恐惧——觉得孩子现在就做这些流氓行为，长大了还得了，非得好好教训他一顿才行。
妈妈不是这样的。我对你和妹妹的爱一直都是希望你们快乐，而不是希望你们完美。我允许你们做自己，允许你们犯错，给你们自由去探索自己和这个世界。因为唯有如此，你们才能真正学会自己该学的功课，而不是由妈妈教导你们一些不切实际的理论。因为如果不是自己真正学会的功课，等到真的发生什么事情，如果我不在你们身边，你们自己是无法处理和定夺的。
不但如此，我还回信给老师，告诉他，我很遗憾今天发生这样的事情。我说你是个很好的孩子，非常善良、乖巧，就是脾气不太好。希望老师多给你鼓励，而不是责怪，这样你更容易学会控制自己的脾气。
而当我面对你的怒气的时候，我也是个酷妈。当你对我大吼大叫时，我会冷静地告诉你，我不跟对我这样说话的人沟通，请你先离开。你会走开，然后回来道歉。
记得有一次，我去美国看你，你求好心切，想要照顾好妈妈，又有很多课业和学校活动的压力，又看不惯我在美国的一些行为，所以对我很凶。
我好声好气地跟你说话，你还是非常急躁，我归于我的中心，告诉你，你这样对妈妈的态度是不对的，然后就不理你了。
过了一会儿，你又跟我道歉，说你压力真的很大。我说压力大也不需要这样，何况根本没有人给你压力，你要自己学习放松，不要什么事情都那么紧张，要求完美。妈妈也不是难以取悦的人，你不需要费心照顾我。
不过，你的脾气越来越好，越来越归于自己的中心，这倒是真的。为了写这篇文章，我特别问你，你是怎么逐渐学会控制自己的脾气的？你说，你就是自然而然地了解到生气对事情没有帮助，而对人更是有伤害，所以你逐渐就少生气了。
然后你说，我曾经告诉过你一句话，让你很受用，那句话是：“没有人可以让你生气，你要为自己的愤怒负责。”
我很为你感到骄傲，你是个有学习能力和反省能力的孩子，所以才能够有这样的变化。说实在的，妈妈自己都是修了很久很久，才把脾气慢慢给修好的，不过还做不到完全不生气，你也是啊。
所以，我们母子俩互相提醒（监视）吧，呵呵。
*版权声明：【我们尊重原创。文章摘自作家张德芬老师著作《我们终将 遇见爱与孤独》。纯属分享，若涉及版权问题，敬请联系我们，立即处理。】
